Un de mes supports pour mes activités de cohésion est la course d'orientation.

Pourquoi ? pour avoir été témoin, pendant de nombreuses années de l'échange et le partage, qui se fait spontanément autour d'une carte

 

 

J'ai découvert cettte activité en 1992, je la pratique et la fais découvrir, avec enthousiasme depuis.

C'est une activité d'une richesse incroyable, qui met en oeuvre de nombreuses compétences, pas uniquement sportives : prendre des décisions vite, analyser des situations, trouver des solutions en fonction de ses compétences, gérer ses émotions face à l'adversité, ...

Vous l'aurez compris, c'est une passion et pour aller, un peu plus loin, je vous invite : 

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La définition officielle de la course d'orientation est la suivante :

La Course d'Orientation est une course contre la montre, qui se déroule en terrain varié, sur un parcours matérialisé par des postes de contrôle que le concurrent doit découvrir par les cheminements de son choix en se servant d'une carte et éventuellement d'une boussole 

(Extrait du règlement sportif de la Fédération Française de Course d'Orientation)

Elle peut se pratiquer à pied, en VTT, à ski...et pourquoi pas à cheval, en canoé.

 

course orientation en image

 

 Top départ: Avec la carte et la boussole, on part à la recherche des balises parfois bien cachées dans la forêt. Le chronométrage est un élément de jeu supplémentaire.

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La course d'orientation est avant tout une activité ludique. C'est un mélange de :

  • de chasse au trésor 
    Mais où le pirate a-t-il donc caché son trésor. J'ai la carte, je me repère, je cherche des indicecourse orientation ludique carte tresor
  • de cache cache
    Je sais qu'elle n'est pas loin cette balise, mais je ne la trouve pas. Je cherche, je trouve. Quelle joie!
  • d'aventure:
    Je suis en forêt dans un milieu un peu inconnu, seule la carte peut m'aider à me retrouver. j'ai une boussole, c'est magique pour trouver le Nord

On a la possibilité de décliner de nombreux jeux traditionnels en jeux d'orientation, en incluant de la lecture de carte à minima.

Exemple: la bataille navale

course orientation ludique bataille navale Il faut retrouver les cases, où il y a vraiement une balise. L'ensemble des cases, formant des bateaux. Au départ, on sait combien, il y a de bateaux, et de quelle taille. Le premier à avoir reperé tous les bateaux gagne 

Vous trouverez de nombreux autres exemples sur le blog O'Traineur où une rubrique est spécialement consacrée aux exercices d'entraînements ludiques.

La course d'orientation est une activité extrêmement ludique. Difficile de résister à la tentation de courir, quand on voit la balise cherchée, au loin...

 

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Elle est définie comme une Activité Physique de Pleine Nature, à vocation pluridisciplinaire.Elle aborde toutes les disciplines suivantes :

  • Mathématiques: 
    Echelle de la carte, calcul de la distance d'un itinéraire, mesure d'angle, conversion de cm en km, calcul du temps effectué pour la parcourscourse orientation relief
  • Géographie:
    Découverte des cartes, de la légende. Représentation du relief
  • Education physique:
    Coordination générale, course en tout terrain, course d'endurance
  • Sciences physiques et naturelles
    Etude de la boussole, découverte de la faune, de la flore. Explication du fonctionnement d'un GPS
  • Français:
    Description de l’environnement, de ses choix d’itinéraire, acquisition de vocabulaire spécifique
  • Dessin:
    Représentation graphique des espaces, représentation de 3D en 2D
  • Compétences transversales: 
    Prise de décision, gestion de l’autonomie, observation, contrôle de soi, réflexion

La course d’orientation est une activité d’enseignement par excellence, qui a l'avantage de se pratiquer en plein air, bien loin des cahiers traditionnels.

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La course d'orientation pratiquée de façon sportive fait appel à une large fourchette de capacités dans des registres très différents :

  • Physique Le chronomètre tourne, il faut aller vite
    course orientation humour
  • Cognitif
    J'analyse les données, je compare la carte et le terrain

  • Affectif
    Je suis seul en forêt, je gère mon appréhension
    Je suis perdu. Je ne panique pas
    Je reste concentré malgré le "bruit" environnant (autres coureurs, autres balises...)

  • Décisionnel
    Quel chemin je prends?
    Quel est le meilleur choix?

Toutes ces capacités sont liées entre elles.

La pression du chronométrage modifie considérablement les comportements.

Il faut gérer son potentiel énergétique, affectif, informationnelle, cognitif pour rester lucide jusqu'au bout. Plus l'intensité de course augmente, plus la probabilité de commettre une erreur dans la prise d'information, la prise de décision ou la réalisation du trajet est grande. 

La course d'orientation est un sport complet, qui oblige à gérer son effort pour rester lucide, jusqu'à la dernière balise.

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Un problème vous est donné à résoudre. Comment faire ?

Vous avez 30 balises sur la carte, qui valent entre 10 et 30 points suivant leur éloignement et leur difficulté technique. Vous avez 45 minutes pour ramener 200 points. Vous avez le droit à deux cartes et deux cartons de poinçonnage par équipe. 

  1. Vous analysez la situationcourse orientation team building
    • le problème : des balises à trouver
    • les compétences dont vous disposez : les membres de votre équipe sont-ils sportifs, lecteurs de carte dans l’âme...
    • les contraintes qui vous sont imposées : 45 minutes, 200 points

  1. Vous envisagez différentes solutions. Vous choisissez la solution qui vous semble la meilleure
    • l’équipe reste ensemble
    • on se divise en deux, les coureurs d’un côté vont chercher les balises lointaines, les moins coureurs font les balises proches et techniques
    • on assure en ne prenant que les balises faciles

  2. Vous agissez;
    Et c’est parti...

  3. Vous observez le résultat

    1. on a 230 points mais on est deuxième derrière une équipe arrivée devant avec juste 200 points
    2. on a 180 points, la balise difficile à 30 points était trop difficile vu nos compétences

  4. Vous analysez
    1. vos choix stratégiques
    2. vos erreurs

Toute l’équipe a progressé, la prochaine fois, c’est sûr, vous gagnez

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La course d'orientation développe une technique, qui trouve son champ d'application dans tous les déplacements de la vie quotidienne, surtout lorsque votre GPS tombe en panne....

Si vous savez utiliser une carte de course d'orientation, aucun plan, aucune carte ne saura vous résister.

Avec un plan de ville, fini de tourner pendant des heures à la recherche de l'impasse, où habitent vos amis, dans un coin de France, où les GPS fonctionnent mal

...et pour vos courses, pourquoi ne pas vous servir du guide vous permettant de trouver rapidement tous les produits, plutôt que d'errer au hasard? Votre GPS ne vous sera en plus d'aucune utilité.

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